La ansiedad (del latín anxietas,
'angustia, aflicción') es una respuesta emocional o conjunto de
respuestas que engloba: aspectos subjetivos o cognitivos de carácter
displacentero, aspectos corporales o fisiológicos caracterizados por un
alto grado de activación del sistema periférico, aspectos observables o
motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente
adaptativos1
La ansiedad tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia, junto con el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad.
Para preservar su integridad física ante amenazas el ser humano ha
tenido que poner en marcha respuestas eficaces y adaptativas durante
millones de años: “huida/lucha”.2 3
En la actualidad se estima que un 20.5% o más de la población mundial
sufre de algún trastorno de ansiedad, generalmente sin saberlo.
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