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¿Como Aumentar el Autoestima? Descargar Libro Gratis PDF

¿Qué es la autoestima?
Mruk define la autoestima como el hecho de sentirse valioso (merecedor) y capaz
(competente). Así pues, la autoestima resulta de la interacción de dos componentes:
merecimiento y competencia.
Además, la autoestima actúa como una fuerza que organiza la percepción, la experiencia y la
conducta a lo largo del tiempo. Es decir, la autoestima moldea la conducta, a la vez que es
moldeada por ella: la autoestima proporciona estabilidad a mi conducta, y al mismo tiempo
permanece abierta al cambio.
Una buena dosis de autoestima es uno de los recursos más valiosos de que puede disponer un
niño/a o adolescente. Una persona con autoestima aprende más eficazmente, desarrolla
relaciones mucho más gratas, está más capacitado para aprovechar las oportunidades que se
le presenten, para trabajar productivamente y ser autosuficiente, posee una mayor conciencia
del rumbo que sigue. Y lo que es más, si el niño o adolescente termina esta etapa de su vida
con una autoestima fuerte y bien desarrollada podrá entrar en la vida adulta con buena parte de
los cimientos necesarios para llevar una existencia productiva y satisfactoria.
Una persona con autoestima: actuará independientemente, asumirá sus responsabilidades,
afrontará nuevos retos con entusiasmo, estará orgulloso de sus logros, demostrará amplitud de
emociones y sentimientos, tolerará bien la frustración, se sentirá capaz de influir en otros…
Con mucha frecuencia las experiencias capaces de reforzar la autoestima están relacionadas
con el colegio, y por ello producen una ansiedad con la que el niño lucha continuamente; la
carencia de autoestima le lleva a obtener malas notas y éstas le inducen a considerarse
todavía menos, a tener menos estimación por sí mismo. De esta forma, el niño entra en un
círculo vicioso del que le resulta cada vez más difícil salir.
Cuando aumenta la autoestima, la ansiedad disminuye y ello permite que el niño participe en
las tareas de aprendizaje con mayor motivación.
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